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Let'sミナモ体操

お子さんも、ご高齢の方も、障がいのある方もない方も、誰もが楽しく無理なく取り組んでいける「ミナモ体操」を“明るく健康で、笑顔があふれる岐阜づくり”を進める象徴的な運動として更なる普及拡大に取り組んでいます。

毎日の体操、準備運動やリフレッシュに!さぁ、みんなでLet’sミナモ体操!!

ミナモ体操の動画を公開しています。
「立って体操編」と「座って体操編」について、下記リンクよりご覧ください。

「ひろみちおにいさんとLet'sミナモ体操」
立って体操編
動画再生(mp4 30MB)<外部リンク>

「ひろみちおにいさんとLet'sミナモ体操」
座って体操編
動画再生(mp4 30.2MB)<外部リンク>

ミナモ体操(座って体操編)の画像1

毎日の健康づくりに、頭の体操もしてみませんか?ミナモ体操で脳のトレーニングをしよう!!

ミナモ体操“脳のトレーニング”バージョンの動画を公開しています。
「立って体操編」と「座って体操編」について、下記リンクよりご覧ください。

「ひろみちおにいさんとミナモ体操で脳のトレーニングをしよう!!」
立って体操編
動画再生(mp4 327MB)<外部リンク>

「ひろみちおにいさんとミナモ体操で脳のトレーニングをしよう!!」
座って体操編
動画再生(mp4 326MB)<外部リンク>

ミナモ体操(座って体操編)の画像2

<外部リンク>